Oefen materiaal

Zeer oude filmpjes (2014) van een gewricht opening set (Daoyin) en de 108 Yang vorm opgedeeld in 3 sets.

https://www.youtube.com/channel/UCzl4X3cb5o7eGWJfQ2ltiPQ

De playlist van alle vijf fimpjes
Set deel 1, door Ruud uitgevoerd
Set deel 1 door Duco uitgevoerd
Set deel 2 door Duco uitgevoerd
Set deel 3 door Duco uitgevoerd